青汁の栄養素量【カルシウム・鉄･葉酸】一括比較

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青汁のカルシウム・鉄分･葉酸の配合量一括比較

妊娠中に青汁を選ぶときに気になるのは値段！安いほうが家計も助かりますよね。でもどんなに安くても栄養が少ないのであれば飲んでいる意味がありません。そこでここでは青汁に含まれている栄養素のうち、妊娠中に不足しやすい3つの栄養素、「カルシウム・鉄分・葉酸」の栄養素量を比べてみました。
赤ちゃんのためにもしっかり栄養が含まれている青汁を選びましょう！

公式HP	カルシウム	鉄分	葉酸	原産地
サンスター粉末青汁	97.3 mg	0.77 mg	66 μg	日本
えがおの青汁満菜	10.9 mg	0.159 mg	234 μg	一部外国
アサヒ緑健緑効青汁	37.45 mg	0.476 mg	9 μg	日本
キューサイはちみつ青汁	91 mg	0 mg	0 μg	一部外国
ファンケル青汁本搾りベーシック	33 mg	0.08 mg	13 μg	日本
マイケアふるさと青汁	19.2 mg	0.165 mg	3 μg	日本
サントリー極みの青汁	6.83 mg	0.23 mg	8.91 μg	日本
世田谷自然食品乳酸菌が入った青汁	5.15 mg	0.33 mg	8.3 μg	日本
ヤクルト青汁のめぐり	4.5 mg	0.15 mg	22 μg	日本
やわたおいしい青汁	－	0.096 mg	76 μg	日本
ﾀﾞｲﾚｸﾄﾃﾚｼｮｯﾌﾟ青汁三昧	5.02 mg	0.18 mg	178.2 μg	日本
やずや養生青汁	5 mg	0.3 mg	20 μg	一部外国
山本漢方製薬大麦若葉粉末100％	8.7 mg	1.25 mg	12 μg	中国
お茶村の神仙桑抹茶ゴールド	60.83 mg	0.74 mg	15.69 μg	中国

妊婦に必要な栄養がバランスよく含まれている青汁はこれ！

青汁の中で妊娠中に補いたい栄養素がバランスよく含まれているのは「サンスターの粉末青汁」でした。
サンスターの粉末青汁は栄養面だけでなく、国産100%の野菜を使っている事や無添加という点でも妊婦さんにおすすめできる青汁です。

詳細はこちら

【公式】サンスター粉末青汁

青汁だけでは妊娠中に不足する栄養を補えないから、サプリも選択肢に

青汁の中で妊婦に必要な栄養素を一番バランス良くたくさん含んでいるのが「サンスターの粉末青汁」なんですが、それでも妊娠中に不足する1日分の栄養を100%補うことができません。しいて言うなら「えがおの青汁満菜」の葉酸が妊娠中期～後期の不足分を補える程度です。ただし、えがおの青汁は葉酸以外の、カルシウム、鉄分が少ないのであまりおすすめできません。
そこで、青汁以外の選択肢として「葉酸サプリ」も考えてみましょう。
青汁よりも栄養がスゴイ！葉酸サプリ5社比較